Koliko puta ste čuli ovu rečenicu? Ili je možda sami izgovorili?
U današnje vreme to se može čuti sve češće, čak i od ljudi koji naizgled žive život iz snova. Kao da je među najuspešnijim i najbogatijim ljudima zavladala epidemija nezadovoljstva i potištenosti, zbog čega ne mogu da uživaju u sopstvenim uspesima i pitaju se: „Da li je išta vredelo?“
Mnogo je razloga da neko posumnja da li je sav njegov trud uopšte bio potreban i da li je ijedan cilj koji je sebi postavio onaj koji je zaista priželjkivao. Iako se takav odnos prema sopstvenom životu obično pripisuje depresiji, depresija kao najveća pošast današnjeg društva je zapravo posledica tog nezadovoljstva.
Stvarni uzrok leži u tome što ljudi retko (ili nikada) ne preispitaju svoju listu vrednosti – svojih osnovnih pokretača koji daju smisao svemu što rade na ovom svetu.
Tako mnogi provedu celi život jureći za uspehom na poslu, zato što im je tokom studiranja, primera radi, profesionalni uspeh bio na prvom mestu njihove top liste, a onda se posle mnogo godina pitaju zašto su nezadovoljni i neispunjeni, kada imaju sve što su ikad želeli. Da su kojim slučajem znali da je moguće menjati sopstvenu hijerarhiju vrednosti, shvatili bi da je njima ljubav, prijateljstvo, pripadnost… ili neka druga vrednost, odavno skinula s prvog mesta profesionalni uspeh i da osećaju nezadovoljstvo zato što već dugo ne rade ništa da je zadovolje.
Ključ je u tome da osvestimo svoju listu vrednosti, prepoznamo šta joj nedostaje i s vremena na vreme kontrolišemo kako se kreće rangiranje. To je izuzetno jednostavan, a najefikasniji recept za življenje srećnog života.
Kako osvestiti listu vrednosti?
Zbog tako značajnog uticaja vrednosti na čovekovo osećanje sreće, ispunjenosti i uspeha, „nauka o uspehu“ NLP od samog nastanka proučava njihovu suštinu i načine da njima upravljamo tako da živimo srećnije i bogatije.
Jedan od najpoznatijih načina da osvestite svoju listu vrednosti zasniva se na sistemu eliminacije i to u sledećim koracima:
1. Ispred sebe držite papir sa ispisanim najrazličitijim vrednostima. Ove mogu da vam budu orijentir.
Avantura – Autentičnost – Lepota – Nežnost – Povezanost – Doprinos – Komfor – Hrabrost – Saradnja – Kreativnost – Radoznalost – Jednakost – Uzbuđenje – Zdravlje – Fleksibilnost – Ljubav – Prijateljstvo – Uravnoteženost – Zabava – Darežljivost – Zahvalnost – Čast – Iskrenost – Humor – Marljivost – Nezavisnost – Seksualnost – Pravednost – Mir – Red – Strpljivost – Istrajnost – Moć – Uspeh – Odgovornost – Bezbednost – Poverenje…
2. Zatim je potrebno da razmislite koje od ovih vrednosti su vama najbitnije. Šta je ono što je vama i samo vama važno? Zasad nije neophodno da se brinete o redosledu; dovoljno je da ispišete deset odabranih vrednosti na jedan papir.
3. Sada uzmite deset manjih papirića i na svaki od njih ispišite po jednu od vrednosti koje ste izdvojili kao vama najvažnije.
4. Odaberite nasumično dva papirića i zapitajte se: Kada bih morao da se odreknem jedne ili druge od ovih vrednosti, koje bih se odrekao? Svoj odgovor zapišite na drugi papir, a papirić na kom je ispisana ta vrednost zgužvajte i bacite.
5. Ponavljajte postupak sve dok vam u ruci ne ostane samo još jedan papirić sa ispisanom vrednošću. To je vaša vrhovna vrednost.
Primetićete tokom ove vežbe da je teško neke svoje vrednosti, pa makar bile samo ispisana reč na papiru, zgužvati i baciti. To je samo znak da ste odabrali one koje su zaista bliske vašem srcu i da ubuduće treba da se trudite da ih češće ispunjavate, jer je to jedini put ka sreći.
Kako promeniti listu vrednosti?
Sada pogledajte vašu konačnu listu vrednosti ispisanu na papir. Kako vam se čini? Da li je na njoj baš sve što vam je važno? Ima li na njoj zdravlja, bogatstva, uspeha? Ima li na njoj svih onih stvari za kojima oduvek čeznete, ali ih smatrate nedostupnim ili namenjenim drugim ljudima?
Zdravlje, bogatstvo i uspeh, navedeni su samo kao primer, ali ove vrednosti koje su inače izuzetno važne za život retko se nalaze na listi 10 vrhovnih. To znamo, jer smo dosad imali 67 grupa polaznika NLP Practitioner-a, edukacije čiji se jedan modul, između ostalog, bavi upravo utvrđivanjem liste vrednosti. Redovno se pokaže da ljudi izostavljaju upravo takve stvari, iako u govoru ističu kako je „zdravlje najvažnije“ i žale se na lošu finansijsku situaciju.
Tada je potrebno aktuelizovati listu i na nju dodati one vrednosti koje smatrate važnim, ali koje se nisu našle na vašoj originalnoj listi.
Recimo, ako su vaše top tri vrednosti ljubav, prijateljstvo i iskrenost, postoji li ikakva šansa da se negde među njima nađe i zdravlje? Da li vam, primera radi, može biti barem za nijansu važnije od iskrenosti?
Ili, ako stalno kuburite s nedostatkom novca, zapitajte se gde biste finansijsko blagostanje mogli da smestite na svoju listu.
Kako da koristite svoju listu vrednosti?
Pre svega, testirajte svaku od njih i proverite kako bi vaš život izgledao kada biste živeli po njima.
Pod pretpostavkom da živite po vrednosti x:
- Kako biste se ponašali?
- Sa kim biste se družili?
- Šta biste radili?
- Kako biste se zabavljali?
- Kako biste se odnosili prema kolegama, prijateljima, partneru, roditeljima, kolegama…?
- Kako biste se odnosili prema sebi?
- Kako biste se odnosili prema svom telu?
- Kako biste opisivali sebe?
- Šta biste odmah počeli da radite?
- Šta biste prestali da radite?
- Ka kavim ciljevima biste krenuli?
- Kakvu razliku biste želeli da napravite u svetu?
Sve vreme pratite svoja osećanja i kako razmišljanje o ovim stvarima utiče na vaše trenutno stanje. Kada potvrdite da svaka od ovih vrednosti zaista u vama budi pozitivan osećaj i da svoj život, prošlost, sadašnjost i budućnost čini lepšim i ispunjenijim, vreme je da ih stavite u pogon.
Pre nego što donesete bilo kakvu odluku, zapitajte se: „Da li je ovo u skladu sa mojim vrednostima?“ To mogu biti sitnice, poput dileme da li da konačno sredite fioku sa čarapama ili da odete s prijateljima na piće, ali i krupne stvari poput promene posla i prelaska na sledeći nivo u ljubavnom odnosu.
Moja nova knjiga “Za vaše najviše dobro od srca” se upravo bavi vrednostima, i to onim ključnim vrednostima u našim životima – sreća, uspeh, sloboda, samopoštovanje i ljubav i dobijate je na poklon na RADIONICI koju, posle tri godine, organizujemo uživo u Beogradu.
Radionica će biti održana u Madlenijanumu, 07.02.2023. i na njoj ću vam, kroz nekoliko vežbi koje ćemo zajedno proći, pokazati kako ubuduće sami možete knjigu da koristite kao alat za unapređenje svojih glavnih životnih vrednosti.
Prijavite se za radionicu ovde i iskoristite priliku da dobijete ovaj fantastičan poklon i da krenete da se bavite svojim vrednostima koje daju smisao svemu onome što u životu radite.
Za vaše najviše dobro od srca ❤️,
Slavica
