Šta da radite kad vas neko uvredi?

Šta da radite kad vas neko uvredi?

„Zašto mi nije uzvratio poziv?“ „Mora da sam uradila nešto loše…“

Koliko vas je puta ovaj glas u vašoj glavi naveo da preispitate sebe, posle čega ste neprestano premotavali moguće odgovore? Zvuči poznato?
Pa, evo jedne novosti za vas: ništa što drugi ljudi rade nema veze sa vama. Reč je o njima.

Svako živi u svom svetu, unutar svog uma. Ne postoji nijedna osoba na svetu koja živi u svetu identičnom vašem. Kada nešto doživljavate lično, vi pretpostavljate da ostali znaju šta je u vašem svetu i pokušavate da im ga nametnete. Nije ni čudo onda što stvari postaju toliko komplikovane.
Ukoliko stvari doživljavate lično, velike su šanse da ste prilično osetljivi, brižni i saosećajni. Jako se trudite da stvorite i održite harmoniju. Ukoliko vas ovo podseća na vas ili na nekog koga znate, možda će vam zanimati teorija pisca Don Miguel Ruiz-a prema kom je takvo ponašanje zapravo najveći izraz sebičnosti. Dobro ste pročitali: upravo time što se trudite da druge učinite srećnim, vi ih stavljate u sopstvene aršine.

Dakle, kada stvari prihvatate suviše lično, vi pretpostavljate da se sve vrti oko vas. Međutim, čak i kada vas neko direktno uvredi, to nema nikakve veze sa vama. Šta ta osoba kaže, šta on ili ona rade i mišljenja koja on ili ona iznose su odraz onoga što se dešava u njegovom ili njenom svetu.

Šta je uvreda?

Zamislite sledeću situaciju: neko vam direktno kaže da ste glupi. Naravno, ako verujete za sebe da ste pametni, njegov komentar će vas možda i zasmejati.
S druge strane, ukoliko i sami gajite uverenje da niste pametni, takav nečiji komentar vas može potpuno izbaciti iz ravnoteže: „Kako on to zna? Da li je to toliko očigledno?“
Ljudi doživljavaju uvrede lično zato što, na nekom nivou, veruju da su one zapravo istina. Čim se složite s nekim ko vas vređa, „otrov“ njegove namere prolazi direktno kroz vas.
S druge strane, ako posmatrate situaciju iz pozicije osobe koja upućuje uvredu, umesto iz vašeg stanovišta, shvatićete da se ona bavi sopstvenim osećanjima, verovanjima, mišljenjem i verovatno nesigurnostima.

U ovoj konstelaciji ne radi se o VAMA; radi se o njemu ili njoj.
Ako sve prihvatate lično, postajete „lak plen“. Neko može da vas upeca nekim lažnim stavom i natera vas da potpuno preuzmete njegovo gledanje na svet. Ali, ukoliko „tuđa posla“ ne doživljavate lično, vi ste imuni na takve napade.
Kada stvari doživljavate lično, svako može da vas uvredi. Vaša prva reakcija je da branite sopstvena uverenja i tada ulazite u konflikt. Pravite od komarca magarca i ulazite u začarani krug.

Umesto što dozvoljavate sebi da se sekirate, da se osećate pogođeno ili osvetoljubivo, pokušajte da pođete od pretpostavke da svi ljudi imaju najbolje namere.
U svojoj knjizi „Četiri sporazuma“, Don Miguel Ruiz objašnjava kako to funkcioniše:
„Možete čak da mi kažete: ‘Miguel, povređuje me to što govoriš’, ali nije ono što ja kažem to što vas povređuje. Stvar je u tome da imate rane koje sam ja dodirnuo onim što sam rekao. Vi povređujete sami sebe. Takođe, nema šanse da ono što vi kažete doživim lično, ne zato što u vas nemam poverenja, niti zato što vam ne verujem, već zato što znam da vi svet vidite drugim očima. Vi kreirate čitav film u svojoj glavi i u tom filmu vi ste režiser, producent i glavni lik. Način na koji vidite taj film jeste vaša istina, ničija druga.“

Oslobodite sebe

Kad stvari ne doživljavate lično, nemate potrebu da od drugih tražite bilo kakvo odobravanje ili potvrdu. Tada verujete sebi i vrednujete svoje mišljenje usled čega možete da se oslobodite „zavisnosti od tuđe potvrde“.

Kada to shvatite, neće vas vređati nemarni komentari ili postupci ljudi koji verovatno uopšte više i ne razmišljaju o onome što su vam rekli. U zavisnosti od situacije, možda će biti potrebno da sa njima isterate stvari na čistac. Međutim, to ćete sada raditi iz osnažene pozicije, a ne iz pozicije žrtve.

Većina ljudi na svetu nepotrebno pati u situacijama, kada sebi mogu da pomognu jednim jednostavnim podsetnikom: Nikada nije do vas. Nikada!

NLP Practitioner edukacija na NLP Institutu upravo razrešava sve slične dileme koje vas verovatno muče i između ostalog vas uči vas da prepoznate šta je od onog što čujete iz reči drugih ljudi vaše tumačenje, a šta nečija stvarna namera. Ako želite da olakšate sebi prolazak kroz zamršeni lavirint međuljudskih odnosa, više o njoj pročitajte OVDE.