Koliko puta vam se u životu desilo da pomislite: „Eh, da sam to znao/la ranije…“? Možda žalite što neke navike niste uveli ranije, neke ljude eliminisali iz života pre nego što su vas povredili, napravili neke potrebne promene, pre nego što vas je život sam primorao na njih…
Ako su vam se te misli često javljale, budite ponosni na sebe. Mnogi ljudi nikada i ne osveste činjenicu da ne žive večno i prepušteni strujama plove morem svog života, a da nikada i ne dodirnu kormilo i promene svoj kurs.
Nemate ništa od toga da se ljutite na sebe zbog onoga što ste propustili: jedina konstruktivna stvar je da se zapitate šta biste zapravo radili drugačije, a onda da to počnete i da radite.
Ili još bolje, zamislite da imate priliku da se vratite nekih pet ili deset godina u prošlost i sebi iz tog vremena preneli neku poruku. Šta biste sebi tada rekli? Na šta biste sebe upozorili?
A zatim, razmislite šta biste mogli da uradite danas, kako vaše buduće „ja“ ne bi ponovo došlo u situaciju da žali za prošlošću?
„Posle bitke svi su generali“, kaže stara izreka, jer je lako gledati u prošlost i do beskraja analizirati prošle greške. Ono što je teško je napraviti aktivne korake koji će obezbediti da u budućnost idete bez imalo kajanja, svoji i sigurni da svakodnevno radite na svojoj sreći i blagostanju, bez obzira na okolnosti. Ali znate šta nije teško, a daje fantastične rezultate? Doneti odluku da ćete danas početi da menjate nešto i napraviti plan da u toj promeni istrajete, malo po malo, dan po dan, tako da postepeno idete ka životu kakav želite za sebe.
To nije ni najmanje teško, ako znate kako.
Strah od promene
Ono što većinu ljudi sprečava da danas naprave taj prvi korak i donesu odluku, nije zahtevnost samog tog koraka, nego strah. Taj strah je utkan duboko u našu neurologiju. Tu je kao rezultat hiljada godina evolucije, tokom kojih su i najmanje promene u okruženju mogle da predstavljaju smrtnu opasnost po naše pretke. Dolazak zime, naseljavanje čopora vukova u neposrednu blizinu sela, pretnja neprijateljskih plemena… sve je moglo da predstavlja razliku između života i smrti.
Iako najveći deo sveta danas živi u nikad boljim uslovima, strah od promene je ostao, čak i od onih pozitivnih, jer se ljudi u suštini i ne plaše promene kao takve, nego se plaše nepoznatog.
Čak i kada prevaziđemo taj početni strah i hrabro krenemo u neke poduhvate nošeni uzbuđenjem zbog promene, često na putu ka tome da postignemo ono što smo želeli shvatimo da je uzbuđenje nestalo, jer se cilj i dalje čini predalekim, uprkos nastojanjima.
Da biste eliminisali taj štetni program u vašem mozgu, potrebno je da za svoj finalni cilj, onaj inspirativni, živopisni trenutak kada znate da ste postigli to što ste želeli, kreirate jasan sled manjih koraka koji će proći „ispod radara“ vaših unutrašnjih mehanizama koji bi vas u suprotnom alarmirali i zastrašili pred promenom.
A kako se to radi?
Evo jednog fantastičnog metoda:
Po japanskom receptu
Za vreme Drugog svetskog rata američka, kao i ostale industrije sveta, našla se u velikoj krizi. Da bi fabrike radile, bilo je potrebno da se snalaze s onim što imaju, umesto da računaju na izgradnju novih postrojenja. Tada su čelnici otkrili da je za uspešno funkcionisanje potrebno da prave mnogo manjih unapređenja koristeći postojeće resurse, umesto da prave velike, radikalne promene.
Menadžeri su čak dobijali zadatke da direktno od zaposlenih traže predloge unapređenja proizvodnje, što nikad pre u istoriji kapitalizma, nije bio slučaj.
Ne samo da im je pošlo za rukom, nego su recept kasnije preneli i Japancima, koji su zahvaljujući ovom metodu uspeli brzo da se oporave od posledica rata.
Kako ovaj metod može da radi za vas?
Evo nekoliko primera:
- Želite da više vežbate? Zakažite za danas trening u trajanju od 10 sekundi.
- Hoćete više da čitate? Pročitajte po jednu rečenicu knjige dnevno.
- Želite da ustajete ranije? Svakog dana podesite alarm po jedan minut ranije, nego prethodnog.
Ako vam ovi ciljevi deluju premalo ili čak apsurdno, utoliko bolje, jer vaš mozak takve ciljeve neće doživljavati kao veliku promenu, a to znači da ćete svaki put kad postignete svoj mali cilj, po malo menjati program vašeg mozga i učvršćivati se u vašoj svakodnevici, a onda ćete polako moći da iz dana u dan povećavate svoje ciljeve.
I dalje vam deluje kao premalo? Zamislite sada da ste ovo započeli pre pet ili deset godina i da sada uživate u postignutim rezultatima. Da li biste se vratili u prošlost i rekli sebi: „Kreni odmah!“? Velike su šanse da biste.
Svakog dana možete da donesete odluku koja će vas približiti životu kakav želite da živite, ako umete da prevaziđete nekorisna programiranja vašeg mozga, kojih je naš sistem prepun.
Jer, strah od promena je samo jedan od načina na koji sami sebe sabotiramo, jer tu su i nepodržavajuća uverenja koja smo sticali u detinjstvu, neusklađenost sa sopstvenim vrednostima, istrajavanje u nekorisnim obrascima ponašanja…
Zato je jedan od utisaka koji polaznici NLP edukacija imaju obično: „Eh, da mi je ovo bilo ranije…“ jer nauče kako da prevaziđu sve te smicalice našeg mozga i otključaju svoje maksimalne potencijale u mnogim sferama života.
Sada ovim veštinama možete da ovladavate iz udobnosti svog doma na ONLINE NLP Starteru.
Ovaj autorski program Slavice Squire sastoji se iz video lekcija, obimnih PDF materijala, Slavicinih LIVE uključenja unutar ekskluzivne Facebook grupe, kao i punih šest sati treninga uživo putem Zoom aplikacije.
Prijave su otvorene još kratko i zato odmah rezervišite svoje mesto putem ovog linka.
